Se durante a abertura da novela da TV Globo Avenida Brasil, os móveis da sala forem afastados para permitir a coreografia típica do kuduro, ritmo que embala a trama das 21 horas, é possível queimar as calorias extras consumidas no jantar.
A dança - que nasceu na Angola - é uma importante aliada no emagrecimento, explica o personal trainer Juliano Maestro, especializado em música latina, salsa, merengue, som e agora kuduro. “Os passos são sempre feitos na ponta dos pés, os joelhos ficam flexionados o tempo todo (abrindo e fechando), os braços não param de mexer e a coluna também faz movimentos para frente e para trás”, diz o professor de educação física.
FONTE:IG
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